Aufstrebender Trend: NIA

Voll im Trend der sanften Wellness-Konzepte liegt NIA: die neuromuskulare integrative Aktion. Die Kombination von östlicher und westlicher Technik erinnert an Pilates und fördert Beweglichkeit, Kraft und Entspannung ohne die Gelenke zu belasten. Die Verbesserung der Körperhaltung und die Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems sind weitere Ziele. Die Harmonie von Körper und Geist fließen in das individuelle Training, das sich jeder Körperkonstitution und jedem Alter anpassen lässt. Die Entwicklung der Kenntnis des eigenen Körpers eröffnet auch neue Ausdrucksmöglichkeiten. Die Stille und die Konzentration von Tai Chi, die Dynamik von Yoga, die explosive Kraft traditioneller Kampfsportarten wie Taekwondo und Aikido sowie die Grazie und Spontanität des modernen und ethnischen Tanzes vereinen sich in NIA. Damit geht NIA über Pilates weit hinaus und erfordert daher auch etwas mehr Aufwand beim Training.

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